轻铁健身-15分钟徒手训练

轻铁健身徒手训练的编排采用基于健美运动的HIIT，可以显著提升心肺功能，锻炼整体的协调及平衡能力，且短时高效，是减脂好帮手。主持人：赵鑫 ，IFBB PRO 职...